sobota, 2 lutego 2019

Akcja - regeneracja!


Zima to dla wielu sportowców-amatorów czas nie odpoczynku, a wzmożonych treningów z myślą o nadchodzącym sezonie startowym. Podobnie jest i w moim przypadku. Gdy tylko się da - idę na dwór - ale gdy się nie da - wsiadam na trenażer i kręcę w domu. Przed pracą, po pracy, do pracy, w weekendy.  Czasem jednak trzeba też odpocząć, każdy organizm potrzebuje przecież regeneracji. Co parę dni robię więc przerwę w treningach, każdego dnia staram się wysypiać - w moi przypadku 6-7 godzin to absolutne minimum. 
Ale czasem zwykły odpoczynek i sen, to za mało - wówczas warto rozejrzeć się za innymi możliwościami. A tych jest całkiem sporo: sauna i jacuzzi, dłuższa przerwa albo zabiegi mające przyspieszać regenerację tkanek - także w przypadku uprawiania sportu. 


Nie przepadam za tłumem, więc wrocławskie saunarium mnie nie zachęca, dłuższa przerwa tez nie wchodzi w grę - i tak jeżdżę rowerem do pracy, a ponadto bez treningów czuję się zwykle jeszcze bardziej zmęczona. Stanęło więc na trzeciej opcji, którą mi zresztą zaproponowano. 
W związku z tym wybrałam się w ostatni weekend do Studia Urody Melani we Wrocławiu (ul. Piwna 17a), gdzie czekał na mnie Mateusz Jamrozik z maszyną Indiba Active, która za pomocą fal elektrycznych o odpowiedniej długości optymalnie wpływa na regenerację tkanek pobudzając komórki do pracy. Mam za sobą na razie dwa zabiegi - jeden na uda, drugi na łydki. Oba rozpoczynają się od masażu elektrodami Indiba, po którym następuje terapia manualna. Każdy ze wspomnianych zabiegów trwał około godziny, ale ze względu na to, że Mateusz miał trochę wolnego czasu spędziłam u niego nieco więcej czasu wypytując o możliwości proponowanych przez niego zabiegów. 
Poza działalnością dość niszową, jaką mimo wszystko jest, moim zdaniem, regeneracja sportowa, Mateusz proponuje także szereg innych opcji. Począwszy od zabiegów upiększających - poprawiających wygląd skóry czy pomagających w procesie zabliźniania, poprzez zabiegi rozluźniające, na terapii przy bólach stawów i mięśni skończywszy (także w przypadku daleko posuniętych przykurczy). 
Zabieg na uda, któremu się poddałam był przyjemny, nogi, po dość mocny porannym treningu, następnego dnia były "lekkie", ale efekt "wow" dał zabieg na łydki, który kierunkowany był głównie na poprawę kondycji mojego ścięgna Achillesa - co się w pewnym stopniu udało - pogłębiłam skłon i przysiad. Przede wszystkim jednak, wraz z dniem przerwy od roweru poczułam, że moje mięśnie mają się naprawdę ok. 
Same zabiegi są przyjemne - w czasie pracy elektrodami odczuwa się ciepło, które Mateusz kontroluje i w razie potrzeby dopasowuje do pacjenta, terapia manualna, czyli odpowiednio dobrany masaż - co tu dużo pisać - też jest rzeczą zdecydowanie przyjemną. 
Mateusz chętnie dzieli się swoją wiedzą, doradza, jak dbać o swoje ciało, by jak najdłużej i jak najlepiej służyło - podpowiada ćwiczenia, metody zapobiegania dalszym problemom. 
Ceny zabiegów u Mateusza wahają się od 80 do 150 zł, ale przy zakupie pakietów jest nawet 30% taniej. Warto też zapytać go o aktualne promocje

Strony Mateusza: TU i TU

35 komentarzy:

  1. Bardzo fajny zabieg. Nigdy takiego nie mialam super..

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I naprawdę daje efekty! :) Jeśli będziesz mieć możliwość - warto spróbować.

      Usuń
  2. Ciekawe zabiegi, sama chętnie bym się takim poddala i trochę zrelaksowala ☺ To Twoja córka? Bardzo ładna ☺

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, ta piękna blondynka to Chuda. Moja najstarsza córka.

      Usuń
    2. Dziękuję :*
      A relaks jest nam wszystkim czasem potrzebny.

      Usuń
  3. ekstra, sama czasami chciałabym skorzystać z takiego masażu, ja mam problem z kręgosłupem

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że w przypadku kręgosłupa Mateusz albo inny sprawdzony fizjoterapeuta spokojnie coś dobierze - czasem trzeba zadbać także o siebie :)

      Usuń
  4. Fantastyczna sprawa! Widać, że Ci się podobało :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo mi się podobało - polecam spróbować.

      Usuń
  5. Ciekawy zabieg. Ja nigdy nie miałam okazji zrobienia żadnego zabiegu w gabinecie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W moim przypadku to była pierwsza okazja - i stwierdzam, że warto czasem dać się rozpieścić. :)

      Usuń
  6. Każdy zasługuje na relaks i wypoczynek. Ja nie pamiętam kiedy byłam w salonie urody na takim zabiegu. Zawsze trzeba znaleźć czas inne obowiązki i na odpoczynek dla ciała i duszy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli tylko znajdujesz czas na chwilę odpoczynku - to super. Ale do salonu urody lub gabinetu fizjoterapeuty też warto czasem zajrzeć :)

      Usuń
  7. Super, przydałby się teraz taki zabieg :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak będziesz kiedyś we Wrocławiu - warto napisać do Mateusza - przyjmuje także w weekendy, a obecnie pierwszą sesję proponuje za darmo ;)

      Usuń
  8. Ja póki co w przymusowym zastoju. Bardzo chciałabym mieć się po czym regenerować...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To nie zazdroszczę i życzę szybkiego powrotu do formy!

      Usuń
  9. mi się to marzy masaż, ale niestety brak czasu dla siebie póki co. teraz mam latanie po szpitalach i lekarzach z dzieckiem, więc najpierw obowiązki, a potem przyjemności .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Współczuję. Dużo zdrówka dla pociechy i cierpliwości dla Ciebie :*

      Usuń
  10. mój mąż ćwiczy na siłowni i zdarzają mu się kontuzje, więc taki zabieg/masaż byłby dla niego super

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie. Myślę, ze tego typu zabiegi pozwalają też części kontuzji uniknąć.

      Usuń
  11. Jako sportowiec czesto korzystalam z roznych zabiegow, masz racje zima najbardziej dba sie aby wrocic do formy i nic nie stracic :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Dobry masaż nie jest zły. ;) Marzy mi się wizyta w jakimś spa. ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Takie zabiegi są świetne, sama bym się na jakiś wybrała, a najlepiej na cały weekend, do jakiegoś spa ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. marzy mi się cudowny masaż całego ciała, ależ bym wypoczęła muszę się wybrać do jakiegoś SPA :) takie zabiegi są mega wskazane.

    OdpowiedzUsuń
  15. Nigdy w życiu nie byłam w takim miejscu i zazdroszczę Twojej córce tego relaksu :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Taki zabieg chętnie przeprowadziła bym u siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ciekawe zabiegi :) Może kiedyś wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  18. Taki zabieg z pewnością by się przydał :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Oj przydałyby mi się takie zabiegi i to nawet bardzo! :) Muszą być bardzo relaksujące i przyjemne ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetnie się tak zregenerować przed wiosną - myślę, że nawet osobom bardziej leniwym się przyda :)

    OdpowiedzUsuń